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乐游网2020-09-22 21:18:0093

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年可提现的棋牌_小暑是夏季的第五个节气。汉语里,暑为热,小暑也即小热。此时天气虽已热,但还达不到最热的程度,所以叫小暑。小暑是进入伏天的开 始。除了要注意物理降温外,饮食也很重要 。小暑吃什么养生四款营养食谱别错过了。

配料:豆皮二张,植物油、食盐、葱、味精各适量。

做法:豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随 后加食盐,炒数分钟后,加味精 ,淋上香油搅匀起锅。

功效:补虚,止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。

配料:新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。

做法:豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。

功效:清热解毒, 疗疮疡。

配料:西瓜半个,番茄3个大小适中。

做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水冲烫,剥皮去籽。二者同时绞汁,两液合并,随 量饮用。

功效:清热、生津、止渴。对于夏季感冒,口渴、烦躁,食欲不振,消化不良,小便赤热者尤为适宜。

材料 :粳米100克,荷叶。

材料:粳米100克,荷叶

做法:将一张荷叶放入水中熬成荷叶汤,150毫升汤与100克粳米,加500毫升水混合制成粥。这道粥有防暑利尿、消 烦止渴、降压减肥之功效。

通过文中的介绍,相信大家已经知道了小暑如何养生以及小暑吃什么好了,而文中为大家介绍的这些食谱确实对我们的身体很有益处,大家可以试着做一下哦 。

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路人甲

网友评论(13)

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雨儿菲菲回复
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